Когнитивная техника избавления от негативных мыслей

Когнитивная техника избавления от негативных мыслей

Первый шаг, который Вы должны сделать, когда чувствуете себя перегруженным навязчивыми размышлениями и беспокойными мыслями – это осознать, что Вы действительно расстроены и зациклены на чем-то негативном.


Три стиля привязанности

Три стиля привязанности

По результатам ответов на эти вопросы исследователями были определены три стиля привязанности.


Акрофобия - что это?

Акрофобия - что это?

Термин «акрофобия» трактуется, как знакомый многим страх высоты. Он является одним из вариантов природных фобий, которые прямиком связанны с пространственным дискомфортом. В отличие от более тяжелых страхов, акрофобию считают чем-то типа проявления некоторой степени невроза, который не может стать причиной серьезных последствий.


Боремся с апатией!

Боремся с апатией!

Многим люди, которым не достает в жизни богатства и успеха, искренне не понятно, как можно страдать апатией, проявлять безучастность при условии наличия полного комплекта всяческих благ. Ответ находится глубоко в подсознании, поэтому, чтобы до конца узнать апатичных людей, следует досконально понять, что стало причиной появления подобного состояния и каковы его симптомы.


Как справиться с кризисом среднего возраста?

Как справиться с кризисом среднего возраста?

Естественно, любую проблему желательнее предупредить, нежели потом долго и с трудностями решать. То же самое и в случае с кризисом среднего возраста, проще будет не допустить его прихода. Или хотя бы предотвратить появление его ярких симптомов.


Избавьтесь от комплексов в творчестве!

Избавьтесь от комплексов в творчестве!

Очень часто люди путают закомплексованность личности с такими чертами характера, как скромность и сдержанность. Но первая характеристика, в отличие от остальных, имеет в своей основе душевное расстройство.


Успешный - не значит талантливый

Успешный - не значит талантливый

Если вы назовете человека серой посредственностью, то он обязательно обидится. Но страшного и оскорбительного в этом на самом деле ничего нет. Когда-то Авраам Линкольн отметил: «Я думаю, что Господь неравнодушен именно к обычным и заурядным людям, раз сотворил их в огромном количестве». Американский президент и сам отнюдь не был богат на таланты, да и внешность у него была ничем непримечательная.


Мы выбираем...

Мы выбираем...

Достаточно популярный сегодня психолог С. Мади полагает, что, делая выбор, человек поступает не так, как ему лучше или хуже, выгоднее или дискомфортнее. Его теория основывается на том, что человек делает выбор в счет прошлого или будущего.


Лишний вес - это психологическая проблема

Лишний вес - это психологическая проблема

Скорее всего, и вам самим или вашим родным, коллегам, знакомым знакомо, что значит пытаться избавиться от лишних килограммов? И наверняка знакомо, каково это терпеть неудачу за неудачей, доходя до отчаяния?


Имидж богача

Имидж богача

Можно со стопроцентной уверенностью утверждать, что каждый хотя бы раз в жизни бывал в ситуации, когда хотелось произвести яркое впечатление на окружающих, блеснув своими талантами и достижениями. Для этого мы используем различные методы.