Еда влияет на настроение

Еда влияет на настроение

Не секрет, что в борьбе со стрессом или депрессией все средства хороши, поэтому в эти невеселые периоды мы обращаемся за помощью к холодильнику, а точнее к еде, и не самой здоровой и полезной. Оказывается, вкусная, но вредная еда способна сильно подпортить настроение тем женщинам, которые стремятся заботиться о своем здоровье.

В исследовании, проводимом Пенсильванским университетом, приняло участие более 100 женщин, которые были обеспокоены своим питанием, фигурой и образом жизни. Если же вас интересует спортивное питание, то на сайте atleticshop.ru можно узнать цены.

Оказалось, что у этих женщин настроение заметно ухудшалось после того, как они отведали так называемой беспорядочной пищи. Исследователи также отмечают, что перепады в настроении были отмечены и до приема пищи, но негативное проявление было наиболее сильным непосредственно после неправильного пищевого поведения. Женщины такое поведение воспринимали как переедание. А с психологической точки зрения это выглядит как потеря контроля над собой.

В ходе эксперимента женщины должны были несколько раз отвечать на вопросы относительно настроения и качества приемов пищи. Ученые также были заинтересованы в исследовании повседневной жизни этих женщин. Таким образом была установлена более тесная взаимосвязь между эмоциями и едой.

Результаты этого исследования могут помочь в определении зависимости настроения от определенного пищевого поведения и наоборот. Эти данные позволят усовершенствовать систему контроля веса, а также лечения женщин, которые страдают от неправильного приема пищи и избыточного веса.

Александра Маринина, специально для ПсихоТесты.ру.


Комментарии