Поднимаем настроение в бассейне

Поднимаем настроение в бассейне

Оказывается, чтобы стать счастливее, нужно поплавать.


Чтобы справиться со стрессом – читайте!

Чтобы справиться со стрессом – читайте!

Ученые установили, что чтение не только способствует саморазвитию, но и хорошее средство борьбы со стрессом.


Когда спорт бывает полезным?

Когда спорт бывает полезным?

Многие знают, что спорт – полезен для здоровья, но немногие знают полезную меру.


Путешествуем в одиночку

Путешествуем в одиночку

Автор книги «Путь интроверта: жить тихо в шумном мире» С.Дэмблинг задумалась над проблемой интровертов-путешественников, именно им адресованы ее советы.


Хотите лучше запомнить? Пишите от руки

Хотите лучше запомнить? Пишите от руки

Исследования показывают, что написанная ручкой информация усваивается лучше и на более длительный срок.


Критика полезна

Критика полезна

Похвала, несомненно, очень приятна для человека, но критика может выступить наиболее мощным мотивирующим инструментом.


Бесплодие: причины в стрессе

Бесплодие: причины в стрессе

Существует множество случаев бесплодия, которые не могут объяснить врачи. Причины же могут скрываться в психологии человека, в его страхах, а также стрессовых ситуациях.


Еще одно средство борьбы с депрессией

Еще одно средство борьбы с депрессией

Улыбка не только улучшает настроение, но и разглаживает лоб, что в свою очередь снижает признаки депрессии.


Стресс может быть полезным

Стресс может быть полезным

Оказывается, в некоторых случаях стресс улучшает взаимопонимание, но это касается только женщин.


Спим правильно

Спим правильно

Для того чтобы выспаться нужно соблюдать несколько простых правил.