• Главная
  • Блог
  • Контакты
Остались вопросы?
+79771074574
[email protected]
ПсихоТесты.ру
  • Главная
  • Блог
  • Контакты

Психология

Главная страница » Блог » Чем грозит людям работа в офисе

Чем грозит людям работа в офисе

  • Опубликовано Екатерина Кучерова
  • Дата 17.12.2020

Восьмичасовое сидение за компьютером с выполнением различных микрозадач отражается на всех системах организма человека. Так, страдают позвоночник, шея, глаза и нервная система. Через некоторое время человека начинают мучить головные боли, депрессия, появляются проблемы со зрением, сосудами и венами, а также возникает нервное перенапряжение.

Работа и телефон. Руки в офисе всегда заняты. Поэтому, когда звонит телефон, мы, зажимая его между плечом и ухом, ведем беседу, выполняя при этом работу на компьютере. В это время позвонки в области шеи испытывают сильный стресс. Накапливаясь, это приводит к частым головным болям, головокружениям, появлению мушек, а также к болевым синдромам в области сердца. Чтобы этого избежать, необходимо пользоваться телефоном правильно, а при частой работе с ним лучше всего использовать наушники.

Эта коварная мышь. Постоянное пользование неподходящей по размеру компьютерной мышью вызывает напряжение мышц руки, плечевого сустава и шеи. Поэтому подбирать мышь для себя лучше всего самостоятельно.

Клавиатура. Неправильное расположение клавиатуры создает неравномерное напряжение для сухожилий и мышц руки. Постепенно это приводит к воспалительным процессам в области суставов. Руки должны находиться параллельно друг к другу согнутыми под прямым углом, а клавиатура устанавливается параллельно монитору, у края стола.

Монитор. Не секрет, что работа за монитором приводит к ухудшению зрения. Чтобы этого избежать, необходимо настроить правильную яркость экрана, установить монитор чуть ниже глаз на расстоянии 50-60 см от них. Не лишним будет делать гимнастику для глаз, пить специальные витамины, а также использовать компьютерные очки.

Хуже всего в офисной работе – это сидячий образ жизни. Рабочее место необходимо создавать в соответствии требованиями безопасности для здоровья. Каждый час нужно делать гимнастику, стул для работы должен быть достаточно широким. Следите за своей осанкой, а ноги держите согнутыми под прямым углом.

  • Поделиться:
author avatar
Екатерина Кучерова

Предыдущая запись

Музыкальный допинг
17.12.2020

Следующая запись

Время не резиновое, но его можно вернуть
19.12.2020

Вам также может понравиться

1
Конфликты на работе
6 апреля, 2022
2
Причины неудач на собеседовании
5 апреля, 2022
3
Начальники меньше волнуются
5 апреля, 2022

Поиск

Последние статьи

Конфликты на работе
06Апр2022
Причины неудач на собеседовании
05Апр2022
Начальники меньше волнуются
05Апр2022
Как танцоры справляются с головокружением
11Фев2022
Какая она, дружба с начальником
09Фев2022

+78771074574

[email protected]

Социальные сети

Свежие записи

  • Конфликты на работе
  • Причины неудач на собеседовании
  • Начальники меньше волнуются
  • Как танцоры справляются с головокружением

Навигация

  • Главная
  • Блог
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности

@ 2022 | Psihotesti.ru