Чтобы победить стресс, нужно меньше работать

Эштон считает, что четырехдневная рабочая неделя способна понизить уровень стресса, связанного с работой, а также уменьшит количество безработных. Работая 4 дня в течение недели, люди смогут больше отдыхать, проводить время с семьей, а также заниматься любимыми занятиями, в том числе появится время и на спорт. Профессор добавляет, что в целом общество неправильно распределяет трудовые ресурсы. Получается, что у одних работы в избытке, в то время как у других ее попросту нет. Подобное сокращение рабочих дней позволит восстановить равновесие трудовых сил.

Профессор обратил внимание и на то, как люди питаются на работе. Иногда обед сводится к быстрому перекусу за офисным столом, без отрыва от рабочей деятельности. Это неблагоприятно сказывается не только на здоровье, но и на настроении работников. Слишком большое количество дней в неделю, проведенных на работе, ведет к повышению уровня тревожности, увеличивает вероятность употребления алкоголя, а также приводит к проблемам во взаимоотношениях в семье.