• Главная
  • Блог
  • Контакты
Остались вопросы?
+79771074574
[email protected]
ПсихоТесты.ру
  • Главная
  • Блог
  • Контакты

Психология

Главная страница » Блог » Развиваем самоконтроль

Развиваем самоконтроль

  • Опубликовано Екатерина Кучерова
  • Дата 03.08.2020

Обычно он полезен в стрессовых ситуациях, в которые часто попадает любой человек. Управление собственными эмоциями, умение погасить ссору, не спровоцировать эмоционального взрыва, а также заняться поиском компромисса – важные умения, которые появляются лишь под действием силы воли (самоконтроля).

В обществе очень важно обладать данным качеством, поскольку только так можно получить уважение других людей, познакомиться с нужными людьми, установить контакты с теми, кто необходим, но не вызывает симпатии. В жизни любого человека возникает немало ситуаций, когда формируются негативные эмоции, однако они не помогают, а мешают достичь успеха. В такой ситуации необходимо обращать внимание не на эмоции, а на собственные желания, которые нужно реализовать.

Часто самоконтроль проявляется в таких ситуациях, как занятие спортом и трата денег. В первом случае человек вынужден вести определенный распорядок дня, правильно питаться, мотивировать самого себя и пр. Во втором случае человек должен тратить ровно столько, сколько у него есть, а также приобретать именно те вещи, которые ему необходимы, а оставшиеся деньги тратить на развлечения. перейти наверх.

Как развить самоконтроль?

Самоконтроль достаточно трудно развивается, поскольку современные люди живут с девизом «ни в чем себя не ограничивать». Самоконтроль – это ограничения, которые выражаются в том, что человек не живет импульсивно, а действует ровно настолько, насколько сам считает нужным. Развить самоконтроль возможно, если придерживаться нескольких правил: Соблюдать режим, независимо от того, в чем он будет заключаться. Вставать по расписанию и засыпать, работать от звонка до звонка, отдыхать в определенное время и т. д. Заниматься самовоспитанием, если родители не привили данного качества.

Сдержанность, воспитанность, неконфликтность – те малые качества, которые помогают в самоконтроле. Строго выполнять взятые на себя обязательства. Если вы согласились выполнить какую-то работу, тогда обязаны ее сделать. Если вы кому-то что-то пообещали, то обязательно должны это выполнить. Быть пунктуальными. Это то немногое, что способствует развитию самоконтроля. Вы умеете управлять своим временем, рассчитывать время поездки и пр. Заниматься упражнениями по контролю за собственными эмоциями.

  • Поделиться:
author avatar
Екатерина Кучерова

Предыдущая запись

Любовь на работе
03.08.2020

Следующая запись

Профессии, продлевающие жизнь
05.08.2020

Вам также может понравиться

1
Конфликты на работе
6 апреля, 2022
2
Причины неудач на собеседовании
5 апреля, 2022
3
Начальники меньше волнуются
5 апреля, 2022

Поиск

Последние статьи

Конфликты на работе
06Апр2022
Причины неудач на собеседовании
05Апр2022
Начальники меньше волнуются
05Апр2022
Как танцоры справляются с головокружением
11Фев2022
Какая она, дружба с начальником
09Фев2022

+78771074574

[email protected]

Социальные сети

Свежие записи

  • Конфликты на работе
  • Причины неудач на собеседовании
  • Начальники меньше волнуются
  • Как танцоры справляются с головокружением

Навигация

  • Главная
  • Блог
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности

@ 2022 | Psihotesti.ru