• Главная
  • Блог
  • Контакты
Остались вопросы?
+79771074574
[email protected]
ПсихоТесты.ру
  • Главная
  • Блог
  • Контакты

Психология

Главная страница » Блог » Чем опасен напряженный офисный труд?

Чем опасен напряженный офисный труд?

  • Опубликовано Екатерина Кучерова
  • Дата 23.12.2021

Пословица о том, что от работы дохнут кони, известна многим буквально с пеленок, но в тоже время трудоголиков не становится меньше. Это они уходят раньше из жизни после перенесенных инфарктов, из-за общей изношенности организма, что является следствием постоянного стресса на работе, сверхурочных, отказа от отпуска. Особенно перенапряжение на работе опасно для людей старше 50 лет, кто пытается заработать больше на двух работах или испытывает трудности дома.

Проблемы со здоровьем у офисных трудоголиков начинаются не сразу. Сначала это может проявляться в виде бессонницы, хронической усталости. В это время у многих возникает желание снять стресс алкоголем. Для тех, кто работает более 60 часов в неделю, существует риск заболеваний сердечнососудистой системы. Еще одно из самых распространенных офисных заболеваний — это язва желудка, которая чаще всего обусловлена неправильным питанием, отказом от полноценных обедов, в пользу быстрых перекусов, чтобы не тратить много времени.

Трудоголики часто стараются поддерживать себя в рабочем состоянии с помощью стимуляторов, самые безопасные из которых — кофе, сигареты. После всплеска трудоспособности наступает моментальная усталость, апатия, здоровый сон сменяется бессонницей. Приходиться использовать новую порцию более сильных стимулирующих средств. Постепенно круг замыкается: чтобы работать — нужны стимуляторы, чтобы спать — успокаивающие средства. Естественные физиологические ритмы сбиваются, что заканчивается потерей здоровья. В этом случае нарушается пульс, отклоняется от нормы давление, изменяется гормональный фон.

Чтобы много работать и оставаться здоровым, надо подойти к рабочим процессам осознанно, не допускать противоречия между своим биологическим ритмом и трудовым временем, правильно сочетать отдых и рабочие усилия. Всегда надо помнить, что жизнь — это не только работа.

Чтобы расслабляться после трудного трудового дня советую тут купить массажный стол складной, который легко хранить даже в маленькой квартире. На сайте mstol.ru можно узнать цены на деревянные массажные столы и массажные стулья.

  • Поделиться:
author avatar
Екатерина Кучерова

Предыдущая запись

Чем небезопасны офисы «Open space»
23.12.2021

Следующая запись

Кому приходится лгать на работе
28.12.2021

Вам также может понравиться

1
Конфликты на работе
6 апреля, 2022
2
Причины неудач на собеседовании
5 апреля, 2022
3
Начальники меньше волнуются
5 апреля, 2022

Поиск

Последние статьи

Конфликты на работе
06Апр2022
Причины неудач на собеседовании
05Апр2022
Начальники меньше волнуются
05Апр2022
Как танцоры справляются с головокружением
11Фев2022
Какая она, дружба с начальником
09Фев2022

+78771074574

[email protected]

Социальные сети

Свежие записи

  • Конфликты на работе
  • Причины неудач на собеседовании
  • Начальники меньше волнуются
  • Как танцоры справляются с головокружением

Навигация

  • Главная
  • Блог
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности

@ 2022 | Psihotesti.ru